サーフィンは、サーフボードの上に立って波に乗りながら、トリック(技)を競い合う採点競技です。その歴史は古く、古代ポリネシア人によって始められました。全国各地からサーファーが集まる宮崎は、全国屈指のサーフポイントとして有名で、サーフィン天国とも呼ばれています。競技の勝敗は、波を乗りこなす多彩なテクニックによって決まります。ダイナミックな技はもちろん、常に変化する波への順応、選手同士の駆け引きなど、見所たくさんの競技です。
サーフィンは、東京2020オリンピックで正式競技として実施され、パリ2024でも行われました。